จบปัญหาผมร่วงหนักมาก ด้วยวิธีแก้แบบง่ายๆ แต่ได้ผล

ไหนใครบ้างที่รู้สึกช้ำใจจากปัญหาผมร่วงหนักมาก? ไม่ว่าสระผม สางผม ลูบผม หวีผม หรือทำอะไรกับผมก็ตาม ต้องมีเส้นผมติดร่วงออกมาให้เห็นไม่น้อยอยู่เสมอ จนอดสงสัยไม่ได้ว่านี่เรากำลังเป็นโรคอะไรอยู่หรือเปล่านะ?

ผมร่วง ผมร่วงหนักมาก สาเหตุเกิดจากอะไร ?
โดยปกติแล้วเส้นผมคนเรานั้นจะร่วงได้ถึงวันละ 70-100 เส้นต่อวัน ซึ่งเกิดจากการทำงานของรากผมและเส้นผมที่หมดอายุขัย ดังนั้นหากเห็นเส้นผมร่วงแต่ไม่เยอะมากก็ไม่ต้องตกใจ ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าผมร่วงหนักมากจนผิดปกติ หรือร่วงเกิน 100 เส้นขึ้นไปในวันที่ไม่ได้สระผม แถมยังร่วงติดต่อกันหลายวัน อันนี้อาจจะต้องมาดูกันแล้วว่าเกิดจากสาเหตุเหล่านี้หรือไม่?

สาเหตุปัจจัยภายในที่ทำให้ผมร่วง
- อายุที่เพิ่มขึ้นและ กรรมพันธุ์ผมร่วง หัวล้าน
- ร่างกายขาดวิตามิน
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หรือภูมิคุ้มกันผิดปกติ
- รับประทานยาคุม รับวัคซีน แพ้ยา ฉายแสง หรือทำเคมีบำบัด
- อนุมูลอิสระ ในร่างกายที่เพิ่มขึ้น
- ความเครียด หรือ เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ

สาเหตุปัจจัยภายนอกที่ทำให้ผมร่วง
- รากผมอ่อนแอที่ เกิดจากการใช้ความรุนแรง ขณะผมเปียก
- สระผมด้วย น้ำอุ่นประจำ
- ทำเคมีกับผมบ่อย
- ใช้ยาสระผมที่ ไม่เหมาะกับสภาพปัญหา
- ตากแดดนาน
- ลดน้ำหนักผิดวิธี

ซึ่งวิธีแก้ผมร่วงนี้นอกจากต้องเริ่มจากสาเหตุที่กล่าวไว้ด้านบนแล้ว ยังต้องใช้วิธีการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอื่นๆ ร่วมด้วย แต่จะต้องดูแลอย่างไร ต้องเลือกยาสระผม ครีมนวด ทรีทเม้นต์ตัวไหน หรือผมร่วงกินวิตามินเสริมอะไรดี เรามาดูกันต่อเลย



5 วิธีดูแลเส้นผม แก้ปัญหาผมร่วงหนักมาก
เพราะเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงบางปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้ ดังนั้นวิธีการดูแลเส้นผมเหล่านี้จึงเป็นการบำรุงที่ช่วยลดปัญหาและชะลอให้เส้นผมหลุดร่วงได้ช้าลง

1. ลด เลี่ยงใช้ความความรุนแรงกับผม
การดูแลเส้นผมในข้อนี้เป็นคำแนะนำแรกๆ จากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเส้นผม คือการลด หรือเลี่ยงการทำเคมีกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นการดัด ยืด ย้อม หรือกัดสีผม เพราะเคมีเหล่านี้จะทำให้ผมแห้งเสียชี้ฟู ไปจนรากผมเสียสมดุล รวมถึงการใช้ความรุนแรงกับเส้นผมขณะผมเปียก เพราะในช่วงที่ผมเปียกเส้นผมและรากผมจะอ่อนแอ หากหวีผมหรือเช็ดผมแรงๆ ก็จะทำให้ผมหลุดจากหนังศีรษะได้ง่าย

2. ยาสระผม ครีมนวดที่ใช่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ
การทำความสะอาดและบำรุงผมด้วยแชมพูและครีมนวดที่มีส่วนผสมในการดูแลเส้นผมที่ขาดหลุดร่วงง่ายโดยตรง จะช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะได้รับการบำรุงจากวิตามินที่ดี ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ยืดอายุขัยของรากผมและเส้นผมให้ยาวนาน ชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมได้ แต่บอกทริกการใช้ครีมนวดอีกนิดหน่อยว่า ไม่ควรนวดครีมชิดกับโคนผมมากเกินไป เพราะซิลิโคนในครีมนวดอาจอุดตันหนังศีรษะและทำให้ผมร่วงได้นะ
 
3. ทรีทเมนต์สูตรเฉพาะผมร่วง
นอกจากการใช้แชมพูและครีมนวดแล้ว ในแต่ละสัปดาห์อย่าลืมที่จะดูแลเติมเต็มสารอาหารให้เส้นผมโดยตรงด้วยการทำทรีทเม้นต์ผมอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และถ้าต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผมขาดร่วงได้ดีขึ้น แนะนำให้เลือกทรีทเม้นต์สูตรเฉพาะผมร่วงเช่นเดียวกับแชมพูและครีมนวด เพื่อการดูแลปัญหาผมรวมไปถึงการฟื้นฟูผมแห้งชี้ฟูให้กลับมามีผมสวย ดกดำ เงางามได้เหมือนเดิม

4. วิตามินเสริมอาหาร บำรุงหนังศีรษะและเส้นผม
เรื่องของอาหารการกินก็เป็นอีกวิธีแก้ปัญหาผมร่วงได้ การรับประทานอาหารรสจัดจะทำให้เลือดไหลไปที่เส้นผมได้น้อยลงและทำให้ขาดสารอาหาร ดังนั้นควรลดอาหารสจัด เปลี่ยนมาเป็นอาหารเสริมสำหรับเส้นผมที่มีโปรตีนและวิตามินสูง เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ ถั่วเหลือง ถั่วอัลมอนด์ อาหารพวกนี้จะมีโปรตีนสูง ช่วยดูแลให้เส้นผมและรากผมแข็งแรงยืนยาว หรือจะเป็นแครอต บรอกโคลี อะโวคาโด มันหวาน ฯลฯ อาหารเหล่านี้จะมีวิตามินเอ วิตามินบี 5, 7 วิตามินซี ไบโอติน ธาตุเหล็กและสังกะสี ที่ช่วยบำรุงผม ลดโอกาสการหลุดร่วงและมีสุขภาพดีขึ้นได้

5. เสริมสารต้านอนุมูลอิสระ
อนุมูลอิสระถือเป็นอีกหนึ่งตัวการสำคัญที่ทำให้ผมร่วง หรือผมร่วงมากผิดปกติ เนื่องจากอนูมูลอิสระจะคอยขัดขวางการทำงานของเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ อายุสั้นลง ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอย่าง ร็อกซ์เบอร์กี้ พลัส เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ รวมถึงยืดอายุขัยของรากผมและเส้นผมให้นานขึ้น ผมจึงหลุดร่วงช้าลงนั่นเอง

และนี่คือวิธีการดูแลเส้นผมที่ทำตามได้ง่ายๆ และเห็นผลได้จริง นอกจากนี้หากมีอาการแสบ แดง คันและหนังศีรษะลอกร่วมด้วย แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อการดูแลที่เหมาะสมกับปัญหาที่เกิดขึ้น เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วง ผมบาง ฟื้นฟูให้กลับมามีสุขภาพดี สวยดกดำได้เหมือนเดิมแล้ว



ดีพ นูริชชิ่ง แชมพู & ดีพ นูริชชิ่ง คอนดิชั่นเนอร์ นิยามใหม่ ของผมสวยสุขภาพดี จากราก หนังศีรษะ จรดปลายเส้น

C2G Technology เพื่อแก้ปัญหาผมได้ลึก ระดับเซลล์ถึงยีนส์ นวัตกรรมเอกสิทธิ์เฉพาะของ อาวียองซ์ ด้วยสารสกัดจากแพลงก์ตอน และสาหร่ายทะเลสีแดง เปิดสัญญาณฟื้นบำรุงล้ำลึกจากเซลล์สู่ยีนส์

Microbiome Technology เพิ่มอาหารให้เพื่อนตัวจิ๋วบนหนังศีรษะให้สมดุลและช่วยให้เส้นผมแข็งแรงจากโคนจรดปลาย นวัตกรรมการผสาน Prebiotic จากโอ้ต เบต้า-กลูแคน และ Postbiotic จากเทคโนโลยีการหมักบ่มทางชีวภาพ ดูแลเพื่อนตัวจิ๋วบนหนังศีรษะและเส้นผม

Hair & Scalp Vitamin B5, C, E พร้อมเสริมวิตามิน ให้ผมสุขภาพดี นิยามใหม่ ของผมสวยสุขภาพดี จากราก หนังศีรษะ จรดปลายเส้น



ลีฟ-ออน: บำรุงผมชนิดไม่ต้องล้างออกอุดมด้วยโปร - วิตามินบี 5 และเลซิติน ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผมพร้อมทั้งต่อต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์:
ฟื้นฟูบำรุง และเติมความชุ่มชื่นให้ผมของคุณ
ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
เหมาะสำหรับผมธรรมดาถึงผมแห้ง

คอนเซนเทรต ลีฟ-ออน: ลีฟออนบำรุงผมชนิดไม่ต้องล้างออก สูตรเข้มข้นด้วยเทคโนโลยี S.O.S Repair Complex เพื่อฟื้นฟูผมแห้งเสียจากการทำสีผม ดัดผม หรือยืดผม
ประโยชน์:  
ฟื้นฟูผมแห้งเสียจากการทำสีผม ดัดผม หรือยืดผม ให้เส้นผมนุ่ม มีน้ำหนักเงางาม และกลับมาดูมีชีวิตชีวาอีกครั้ง
ปกป้องผิวจากความร้อน และแสงแดด



มัด ทรีทเมนท์: โคลนพอกปรนนิบัติเส้นผมจากโคลนใต้ทะเลสาบสแกนดิเนเวียอุดมแร่ธาตุนานาชนิดอาร์จินีนและดราโกโบทาเนียช่วยให้เส้นผมผ่อนคลายให้พลังความชุ่มชื่นและความแข็งแรงกับเส้นผมที่เปราะบางและแห้งแตกปลาย
ประโยขน์:
โคลนพอกปรนนิบัติเส้นผมจากโคลนใต้ทะเลสาบสแกนดิเนเวีย
คืนพลังความชุ่มชื่นให้ผมแห้งแตกปลายนุ่มลื่นขึ้น
ฟื้นบำรุงเส้นผมที่เปราะบางและแห้งแตกปลายให้สุขภาพดียิ่งขึ้น

คอนเซนเทรต ครีม มาส์ค: ครีมหมักผมและอบไอน้ำสูตรเข้มข้น สำหรับผมแห้งเสียจากการทำสี ดัด หรือยืด คืนความแข็งแรงให้กับเส้นผมให้กลับมา นุ่มมีน้ำหนัก เงางาม ดูมีชีวิตชีวาอีกครั้ง ด้วยเทคโนโลยี S.O.S Repair Complex
ประโยชน์:
ฟื้นบำรุงอย่างล้ำลึก ให้ผมที่แห้งเสียมากหรือเส้นผมที่ผ่านการทำเคมีเช่น ทำสี ดัด หรือยืดผม ด้วย S.O.S Repair Complex
คืนความแข็งแรงสู้เส้นผมของคุณ
หลังการใช้สัมผัสได้ถึงเส้นผมที่นุ่มมีน้ำหนักเรียงตัวสวย ไม่พันกันเงางาม ดูมีชีวิตชีวาอีกครั้ง